野菜なしは続くよ・・・ 13日目 低温鮭ハーブスクランブルエッグ豚とろ5枚手羽先スープ（手羽先1本） おやつ・・・肉蒸しパンリメイクパン 朝食後・・・最悪だった・・・のどのつまりと動悸・・・苦しくて喉が痛い・・・ 熱いお湯はダメで・・・温泉水をのん…

野菜なしは続くよ・・・ 12日目 チキンハーブ炊き込みご飯（醤油大匙1と0.8ぐらいと塩小1）鶏手羽スープホタテバジル炒めスクランブルエッグ おやつ・・・炊き込みご飯の残りをおにぎりで1個 浅炒りデカフェ1杯 ついに買った！！！！ 圧力鍋！！！！！ 今ま…

野菜なしは続くよ・・・ 11日目 肉蒸しパン 鰆あら塩焼き チキンスープ おやつ・・・チキンスープフォー麺 りんごガム1個 睡眠はイマイチ前日寝る時間がいつもより遅くなり寝不足体調はここ数日ですこぶる悪く・・・肩こりもひどいしお腹も痛いし・・・すご…

野菜なしは続くよ・・ 10日目 鶏がらスープチキン麺（フォー・鶏もも焼き・ゆで卵） ホタテ焼き（画像撮り忘れ） おやつ・・・肉味噌パン（手作り）3切れ ココナッツチョコケーキ メニューに悩む・・・ なのではじめて作った料理（笑）美味しかった！ 今回 w…

今日も野菜なし 9日目 牡蠣とホタテ貝柱の雑炊（卵入り） 豚ヒレのハーブ焼き 鶏がらスープ おやつ・・・玄米セラピー5枚 ココナッツチョコケーキ1切れ 喉のつまりが少しありゲップで解消された コーヒーが原因か・・・なんだかダルイ感じ。。。 レクチン的…

調子がいいので野菜なしを続けてみようと思う 肉や魚介は大好きだからいいんだけど・・・ やっぱ物足りない気もする（笑） 8日目 鰤カマ塩焼き 豚バラハーブ焼き 鮭ハラミ塩焼き 卵焼き 牛骨スープ おやつ・・・ココナッツチョコケーキ（手作り）有機デカフ…

野菜食べないなんて不健康なんだけど・・・ でも食べてたときより体調いいんだよね～・・・ どうしてそうなったかって言うと「食のパラドックス」読んでレクチンの怖さを知ったことと「リーキガット解消法」の本に野菜の必要性について書いてあって、2つの本…

去年の12月ごろから右わき腹あたりに鈍い痛みがあって、気になったのでレントゲン・ＣＴ・血液検査・尿検査・検便を受けた。 検査結果はコレステロールが少し高いことと・・かなりの便がたまってる状態だということがわかった・・・まさか便とは思わなかった…

自分で考えた食事法を実践していていい感じに体調も安定してきたのに・・・またお腹の調子が悪くなり・・・気になったのでＣＴを撮ったところ、副腎と子宮に腫瘍があるってことがわかって（精密検査は受けていない）とりあえず副腎と子宮に悪い食べ物を調べ…

今思えば・・はじめから腸が悪かったのではないかと思えることがいろいろあって、 食事をするとお腹が張り苦しくなること・・・便秘になって便の状態が変わったしまったこと。。。 当時はまだ砂糖もたまにとっていたし、小麦や乳製品も食べていた。 お米は重…

考えてみたら私のお腹の調子は・・・ 7年半ぐらい前から酷くなり・・・・一時良くなるも・・・今に至る。。 さらに振り返ってみると・・・30代前半からお腹の異常な張りを感じていた。 で・・もっと遡ってみると・・・20代半ばくらいからやたらオナラが出て…