ゆるくFODMAP・SIBO・レクチンフリーダイエット

体調不良を改善するための記録

2021-02-26から1日間の記事一覧

お腹の調子・・・2

今思えば・・はじめから腸が悪かったのではないかと思えることがいろいろあって、 食事をするとお腹が張り苦しくなること・・・便秘になって便の状態が変わったしまったこと。。。 当時はまだ砂糖もたまにとっていたし、小麦や乳製品も食べていた。 お米は重…